Dr. Güneş Ertürk, ‘Genç ve Güzel Kalmanın 50 Yolu’nu anlattı

KÜLTÜR SANAT 16.03.2021, 13:59
Dr. Güneş Ertürk, ‘Genç ve Güzel Kalmanın 50 Yolu’nu anlattı
Hürriyet Kitap, Dr. Güneş Ertürk imzasını taşıyan ‘Genç ve Güzel Kalmanın 50 Yolu’ yayımladı. Kitabıyla ilgili veren Dr. Güneş Ertürk, cilt bakımı konusunda da önerilerde bulundu. Ertürk, cildine işlem yaptıracak kişilerin uzmanlara başvurması gerektiğini ve bunun yanı sıra dikkatli beslenerek, düzenli uyuyarak ve egzersiz yaparak cilt sağlığını koruyabileceklerini söyledi.

Hürriyet Kitap, her yaşta sağlıklı, duru, genç ve güzel bir cilt için pratik öneriler sunan Dr. Güneş Ertürk’ün ‘Genç ve Güzel Görünmenin 50 Yolu’ adlı kitabını okurlarla buluşturdu. Sağlıklı bir cilt için önemli bilgileri, özel tavsiyeleri ve cilt bakımı yöntemlerini sunan kitabı ile ilgili bilgi veren Dr. Ertürk, botoks, dolgu, ameliyatsız yüz germe, gençlik ipleri gibi gençleşme, güzelleşme metotlarının hem kadınların hem de erkeklerin ilgisini çektiğini söyleyerek cilt bakımı ile ilgili önerilerde bulundu.

AMELİYATSIZ YÜZ YENİLEME İŞLEMLERİ ÇOK POPÜLER

Yayımlanan kitabında deneyim ve tecrübelerini paylaşarak, doğru bilinen yanlışlara da dikkat çekmek istediğini söyleyen Dr. Ertürk, “Çok uzun yıllardır bu işi yapıyorum. Deneyimlerimi, tecrübelerimi ve bilgilerimi paylaşmak istedim. Çok dağınık bilgiler var her yerde. Hepsini bir araya getirip, her şeyi bulabilecekleri bir kitap yazmak istedim. Hem evde neler yapabilecekleri, nasıl kendilerine iyi bakabilecekleri hem de çok merak edilen popüler işlemlerin ayrıntılarını bulabilecekleri bir başucu kitabı olsun istedim. Bütün dünyada ameliyatsız yüz yenileme işlemleri çok popüler. Ama tabii çok yanlış işlemler de yapılıyor. Onlarla ilgili, anlayabilecekleri şekilde bilgi vermek istedim” dedi.

UZMAN OLMAYANLARA YAPTIRILAN İŞLEMLER KÖTÜ SONUÇLAR DOĞURUYOR

Hekim ve uzman kontrolünde yapılan işlemlerin daha sağlıklı olduğunun altını çizen Ertürk, “Aslında uzman bir hekim kontrolünde herhangi bir sorun yok. Güvenilir bir hekime gidildiğinde, hekim tarafından yapılan işlemlerde ve bu işin uzmanıysa güvenerek estetik operasyon ve botoks yaptırabilirler. Ama hekim, uzman olmayan kişilere yaptırılan operasyonlar, işi çok kötü hale getirebiliyor. Çünkü çok anatomik bilgiler gerektiren işlemler. Hijyene çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bu işlemler ameliyatsız işlemler olabilir ama sonuçta yüzümüz bir organ ve organları işlem yapılıyor. Dolayısıyla mutlaka bir hekim kontrolünde yapılmalı. Böyle olduğu müddetçe sorun yok. Hekimlerimiz de zaten çok donanımlı” diye konuştu.

SAĞLIKLI BİR CİLDE SAHİP OLMAK İÇİN BUNLARI YAPIN

Cilt bakımıyla ilgili evde yapılacakların da çok önemli olduğunu söyleyen Ertürk, beslenme, egzersiz ve uyku düzeninin önemine dikkat çekti. Ertürk, “Uyuduğumuzda hem melatonin salınıyor, büyüme hormonu salınıyor ve o bizi gençleştiriyor. Yine beslenme şeklinde, şeker bizi yaşlandırır. Fazla glütenli, buğday unlu ürünler bizi yaşlandırıyor. Çok tatlı yemek, şekeri yükseltecek, hamur işi gibi gıdaları yediğimizde ani şeker yükselmesi ile o şeker maddeleri cildin kolajeninde birikiyor. O kolajen erkenden yaşlanıyor ve kırışmaya, sarkmaya neden oluyor. Bunlar yeni bilgiler ama öğreniyoruz. Aynı zamanda yediğimiz, içtiğimiz bağırsaklarımızı da düzenliyor. Bağırsakların sağlıklı olması cildin de sağlıklı olmasını sağlıyor. Onun için sebze ağırlıklı, dengeli şekilde meyve tüketimi ve baklagiller tüketilebilir.”

Dr. Güneş Ertürk, sözlerini şöyle sürdürdü:

“Spor da çok önemli. Hepimiz şu anda spor yapabiliriz. Sosyal medyada birçok güzelce spor yapmayı öğreten eğitim videoları var. Spor da insanın yüzünü diri tutan bir aktivite. Hayata pozitif bakmak da bir etken. Bununla ilgi ise strese karşı egzersizler yapılabilir. Nefes alma egzersizleri, meditasyonlar, dua etmek gibi şeyler de yapılabilir. Krem kullanmak da çok önemli. Sabah akşam düzenli bir şekilde krem kullanılmalı. Bunlara riayet edersek geç ve güç yaşlanırız. Her zaman iyi kalırız.”

EVDE YAPTIĞINIZ KREMLERİ GECE KULLANIN

Cilt bakımında krem kullanımının da önemli bir etken olduğunu ancak evde yapılan kremlerin gün ışığına maruz kalmayacak şekilde kullanılması gerektiğini belirten Dr. Ertürk, “Dışarıda uzun süre kalınacaksa güneşten koruyucu kullanılmalı. Nemlendirici kullanırken de içinde aktif maddeler olmasına dikkat edilebilir. Mesela vitaminler, peptitler gibi faydalı antioksidanlar olabilir. Onlar emilip cildimizi iyi tutuyor. Kendi hazırladığımız ürünler güneşle reaksiyona girebilir. Kendi hazırladığımız ürünleri, gündüz sürmeyelim. Çünkü diğerleri laboratuvar ortamında yapılmış, güvenirlikleri test edilmiş ama evde hazırladığımız ürünler öyle değil. Fototoksik alerji dediğimiz, güneşle reaksiyon yüzde ekstra lekelenme yapabilir. Dolayısıyla evde hazırlanan ürünlerin akşam sürülmesini ya da o gün dışarı çıkılmayacaksa kullanılmasını tavsiye ediyoruz” diyerek sözlerini sonlandırdı.

Yorumlar (0)
8
az bulutlu
Namaz Vakti 13 Nisan 2021
İmsak 04:53
Güneş 06:22
Öğle 13:09
İkindi 16:50
Akşam 19:47
Yatsı 21:10
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 32 70
2. Fenerbahçe 33 66
3. Galatasaray 32 62
4. Trabzonspor 33 58
5. Alanyaspor 33 52
6. Gaziantep FK 32 50
7. Hatayspor 32 49
8. Karagümrük 33 49
9. Sivasspor 32 47
10. Göztepe 33 46
11. Antalyaspor 33 42
12. Konyaspor 32 40
13. Ankaragücü 32 36
14. Rizespor 32 36
15. Kasımpaşa 33 36
16. Malatyaspor 32 34
17. Başakşehir 32 33
18. Kayserispor 32 33
19. Gençlerbirliği 32 31
20. Erzurumspor 33 28
21. Denizlispor 32 26
Takımlar O P
1. Giresunspor 29 60
2. Samsunspor 29 57
3. Adana Demirspor 29 55
4. Altay 29 53
5. Altınordu 29 52
6. İstanbulspor 29 51
7. Ankara Keçiörengücü 29 49
8. Ümraniye 29 41
9. Tuzlaspor 29 41
10. Bursaspor 29 40
11. Bandırmaspor 29 39
12. Boluspor 29 35
13. Balıkesirspor 29 32
14. Adanaspor 29 31
15. Menemenspor 29 30
16. Akhisar Bld.Spor 29 25
17. Ankaraspor 29 22
18. Eskişehirspor 29 8
Takımlar O P
1. Man City 32 74
2. M. United 31 63
3. Leicester City 31 56
4. West Ham 31 55
5. Chelsea 31 54
6. Liverpool 31 52
7. Tottenham 31 49
8. Everton 30 48
9. Arsenal 31 45
10. Leeds United 31 45
11. Aston Villa 30 44
12. Wolverhampton 31 38
13. Crystal Palace 31 38
14. Southampton 31 36
15. Brighton 31 33
16. Burnley 31 33
17. Newcastle 31 32
18. Fulham 32 26
19. West Bromwich 31 24
20. Sheffield United 31 14
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 30 67
2. Real Madrid 30 66
3. Barcelona 30 65
4. Sevilla 30 61
5. Real Sociedad 30 47
6. Real Betis 30 47
7. Villarreal 30 46
8. Granada 30 39
9. Levante 30 38
10. Celta de Vigo 30 37
11. Athletic Bilbao 30 37
12. Cádiz 30 35
13. Valencia 30 34
14. Osasuna 30 34
15. Getafe 30 30
16. Huesca 30 27
17. Real Valladolid 30 27
18. Elche 30 26
19. Deportivo Alaves 30 24
20. Eibar 30 23