Mutsuzluğunu sebebi kendi düşüncelerin...

Olumsuz duygularımızı kendimizi veya başkasını  yargılamak için değil, yanlış inançlarımızı bulmamız için kullanmalıyız.
Duyguların canını acıtıyorsa düşüncende bir hata var demektir.
Düşünceni arındır.